Спите на животе? Так ведь это вредно

Спите на животе? Так ведь это вредно

Спать на животе любят многие, но вот медики этого категорически не рекомендуют, прежде всего, по причине того, что таким образом оказывается дополнительная и ненужная нагрузка на все внутренние органы, которые передавливаются (особенно нижний отдел живота). Кроме того, наблюдается нарушение дыхательного ритма, потому что легкие оказываются сжатыми и эффективность потребления кислорода организмом значительно снижается. Недостаток кислорода учащает сердцебиение и нарушает спокойный и равномерный сон.

Отрицательное воздействие также оказывается на шейный отдел, который находится в напряженном состоянии. Поскольку голова повернута, то мышцы шеи не могут расслабиться, поэтому тем, у кого больной позвоночник такое положение для сна особенно вредно.

А вот если человек спит еще и лицом в подушку, то можно ожидать появления не просто измятого после сна лица утром, но и преждевременных морщин.


Возврат к списку


To correctly display this element you must install FlashPlayer to include the browser Java Script.

Транспорт

Актуальное расписание транспорта.

Новые объявления(посмотреть все)



Яндекс.Метрика
Наверх