Спать на животе любят многие, но вот медики этого категорически не рекомендуют, прежде всего, по причине того, что таким образом оказывается дополнительная и ненужная нагрузка на все внутренние органы, которые передавливаются (особенно нижний отдел живота). Кроме того, наблюдается нарушение дыхательного ритма, потому что легкие оказываются сжатыми и эффективность потребления кислорода организмом значительно снижается. Недостаток кислорода учащает сердцебиение и нарушает спокойный и равномерный сон.

Отрицательное воздействие также оказывается на шейный отдел, который находится в напряженном состоянии. Поскольку голова повернута, то мышцы шеи не могут расслабиться, поэтому тем, у кого больной позвоночник такое положение для сна особенно вредно.

А вот если человек спит еще и лицом в подушку, то можно ожидать появления не просто измятого после сна лица утром, но и преждевременных морщин.